गैस और खट्टी डकार से पाएं छुटकारा, स्वामी रामदेव ने बताए कारगर उपाय

बदलते लाइफस्टाइल, खाने में फाइबर की कमी, लंबे वक्त तक बैठकर काम करने से डाइजेशन भी बिगड़ जाता है और सर्दियों में कॉन्स्टिपेशन बहुत बड़ी परेशानी बन जाती है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे योग और आयुर्वेद से कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं।