वजन उठाने से कंधे का पॉश्चर बिगड़ गया है? स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने का तरीका

वजन उठाते समय शरीर का पॉश्चर ठीक नहीं होने से रीढ़ की हड्डी का अलाइनमेंट बिगड़ जाता है और दर्द को जन्म देता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से कैसे पाएं छुटकारा।