डेंगू-चिकनगुनिया मरीज जरूर करें सूक्ष्म व्यायाम, होगा फायदा

डेंगू और चिकनगुनिया के मरीजों के ज्वाइंट कमजोर हो जाते हैं। ज्वाइंट की एक्सरसाइज के लिए सूक्ष्म व्यायाम करना बहुत जरूरी है। इसे आप बैठे-बैठे कर सकते हैं। इससे एक साथ ज्वाइंट्स की एक्सरसाइज हो जाती है।