शरीर को डिटॉक्स करने के लिए ऐसे करें धौती और नौली क्रिया, स्वामी रामदेव से जानिए इनकी प्रक्रिया

स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने के लिए योग के साथ-साथ धौती और नौली क्रिया करना फायदेमंद होगा।