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मर्कटासन करने से कमर की चर्बी होगी खत्म, स्वामी रामदेव से जानें तरीका

Published : May 05, 2020 08:49 am IST, Updated : May 05, 2020 11:50 am IST
स्वामी रामदेव के अनुसार प्राणायाम के साथ मर्कटासन भी करना जरूरी है। इससे आपकी कमर पतली और सुंदर होगी।

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