हर तरह की टेंशन से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से करें ये योगासन

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हमेशा किसी न किसी चीजों से परेशान रहते हैं। जिसके कारण आप डिप्रेशन की ओर बढ़ते जा रहे हैं तो रोजाना ये प्राणायाम करे।