सूक्ष्म व्यायाम से मिलेगा गठिया के रोग में आराम, जानिए स्वामी रामदेव से

बुजुर्गों के अलावा अर्थराइटिस अपनी चपेट में नौजवानों को भी ले रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने कुछ सूक्ष्म व्यायाम बताए हैं। इन्हें रोजाना करके आप अपने आपको फिट रख सकते हैं।