हार्ट को रखना है हमेशा हेल्दी तो स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय

नींद पूरी ना होना, एक्सरसाइज न करना, खराब खानपान और स्ट्रेस लेने आदि के कारण दिल की धड़कन प्रभाव पड़ता है। हार्ट कमजोर होने लगता है, हार्ट के वाल्व खराब हो जाते हैं, आर्टरीज ब्लॉक होने लगती हैं, इजेक्शन-फ्रेक्शन बढ़ने-घटने लगते हैं और तब भी ना संभले