100 साल तक रहा है चुस्त- तंदुरस्त तो स्वामी रामदेव से जानिए फार्मूला

योग के द्वारा आप बढ़ती उम्र में खुद को फिट बनाने के साथ बीमारियों से कोसों दूर रह सकते हैं। इतना ही नहीं 100 साल की उम्र में भी आप चुस्त-तंदुरस्त रह सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन, प्राणायाम और डाइट प्लान के बारे में।