गर्मी की समस्या से निजात पाने के लिए रोज करें ये योगासन और प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए घरेलू उपाय

स्वामी रामदेव ने 12 योगासन के साथ कुछ प्राणायाम और घरेलू उपाय बताए हैं। जिन्हें करके आप आसानी से गर्मियों में अपने दिमाग और शरीर को ठंडा रख सकते हैं।