बिना सर्जरी हो सकता है हर्निया का इलाज, स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना मंडूकासन, पवनमुक्तासन सहित कुछ योगासन करके आप बिना सर्जरी हर्निया की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।