बॉडी को स्ट्रेच करने के लिए खिलाड़ी करें ये योगासन

खिलाड़ियों को खुद के शरीर का पूरा ध्यान रखना पड़ता है। जिससे वह हमेशा फिट रहें। स्वामी रामदेव से जानिए ताड़ासन सहित कौन से योगासन करके किलाड़ी बॉडी को स्ट्रेच कर सकते हैं।