कब्ज की समस्या से हैं परेशान? स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपको कब्ज की समस्या हैं तो भस्त्रिका, कपालभाति प्राणायाम करें। इसके साथ ही ये योगासन करें।