कमर दर्द की समस्या से हैं परेशान, स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय

WHO की मानें तो 95 % कमर दर्द को बिना सर्जरी और बिना दवा के ठीक किया जा सकता है यानि जिंदगी जीने के तरीके में कुछ बदलाव करके रेगुलर एक्सारइज़ करके आप न सिर्फ बैक पेन से बच सकते हैं बल्कि अपनी क्वालिटी ऑफ लाइफ भी सुधार सकते हैं।