हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना करें ये योगासन

हाइपरटेंशन के शिकार 50 प्रतिशत लोगों को पता ही नहीं होता कि उनका ब्लड प्रेशर हाई है। हाई बीपी के 7 मरीज़ों में सिर्फ 1 ही अपनी दवा लेता है और दवा खाने वाला 10 में से 1 ही शख्स बीपी को कंट्रोल रख पाता है। ऐसे में ये योगासन कारगर हो सकते हैं।