सूर्य उपासना करने से होगी हर बीमारी क्योर, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और घरेलू नुस्खे

सुबह की सूर्य की रोशनी शरीर के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। सर्दियों के मौसम में आप किसी भी समय कर सकते हैं। इससे आपके शरीर में विटामिन डी, बी के साथ कैल्शियम की कमी पूरा होगी।