उष्ट्रासन स्लिप डिस्क में फायदेमंद, स्वामी रामदेव से जानिए करने की विधि

स्वामी रामदेव के अनुसार उष्ट्रासन सहित कुछ योगासन है जिन्हें करके आसानी से आप स्लिप डिस्क की समस्या से निजात पा सकते हैं।