प्रदूषण से बचाव के लिए फेफड़ों को कैसे बनाएं फौलादी? स्वामी रामदेव से जानें योगासन और आयुर्वेदिक उपचार

सर्दियां शुरू होते ही प्रदूषण का स्तर खराब होने लगता है। पराली जलाने से वायु में फैलने वाला जहरीला धुंआ, फॉग और स्मॉग से लोगों को सांस लेने में काफी तकलीफ होती है। ऐसे में हमें इस चुनौती का सामना करने के लिए खुद को पहले से तैयार कर लेना चाहिए। स्वामी रामदेव के अनुसार फेफड़ों को मजूबत बनाकर इसे प्रदूषण की मार से बचा जा सकता है।