बॉडी के लिए मिनरल्स-आयरन और कैल्शियम कितना है जरूरी, स्वामी रामदेव से जानिए

इंस्टेंट के चक्कर में लोग स्वाद भूल गए हैं। न्यूट्रिशन भूल गए हैं। यही वजह है कि ये इंस्टेंट फूड लोगों को बीमारियां दे रहा है। लोग हेल्दी होने के नाम पर कार्बोहाइड्रेट और फैट ले रहे हैं, लेकिन लोग ये भूल गए हैं कि इसी वजह से वजन बढ़ता जा रहा है।