दंड बैठक से होते हैं क्या फायदे? जानें स्वामी रामदेव से

स्वामी रामदेव ने कहा कि दंड बैठक करने से एक साथ पूरे शरीर की एक्सरसाइज हो जाती है। इसे करने से दुबले लोगों को फायदा होगा।