शरीर को फिट रखने में मददगार है सूर्य नमस्कार का अभ्यास

शरीर को फिट रखने के लिए सूर्य नमस्कार करना फायदेमंद होता है। यह शरीर को फिट रखने के साथ स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से भी दूर रखता है।