वर्क्र फ्रॉम होम में आंखों में जलन और कमर में दर्द से हैं परेशान, अपनाएं स्वामी रामदेव का ये चेयर योगासन

स्वामी रामदेव ने वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। खास बात है कि कुछ योगासन को तो आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं।