कब्ज, एसिडिटी और हर्निया की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खा

जीरा, धनिया, सौंफ, मेथी अजवाइन के 1-1 चम्मच लेकर रात को भिगो दें और सुबह इसका सेवन कर लें। इससे कब्ज, एसिडिटी, कोलाइटिस , हर्निया के साथ कई समस्याओं से लाभ मिलेगा। स्वामी रामदेव से जानिए अन्य घेरलू उपाय।