अर्थराइटिस की समस्या से निजात पाने के लिए करें पोटली मसाज, स्वामी रामदेव से जानिए इसे करने की विधि

स्वामी रामदेव के अनुसार जोड़ों के धर्द, अकड़न आदि से निजात पाने के लिए पोटली मसाज कर सकते हैं। यह पोटली औषधियों से बनाकर गुनगुने तेल से स्पाइन कॉर्ड की मसाज की जाती है।