प्रेग्नेंसी के शुरुआती तीन महीने तक इन बातों को ध्यान में रखकर करें प्राणायाम, होगा फायदा

स्वामी रामदेव ने प्रेग्नेंसी के शुरुआती तीन महीनों तक प्राणायाम करने को कहा है। ऐसा करने से मां और बच्चा दोनों ही स्वस्थ रहेंगे। हालांकि इन्हें करते वक्त कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए।