वात, पित्त और कफ से निजात पाने के लिए ऐसे करें सूक्ष्म व्यायाम

स्वामी रामदेव ने वात, पित्त और कफ से निजात दिलाने के लिए कुछ सूक्ष्म व्यायाम बताए हैं। इन्हें आप आसानी से कर सकते है्ं। इसके साथ ही स्वामी जी ने कुछ जड़ी बूटियां भी बताई हैं।