स्वामी रामदेव से जानिए पंचकर्म में से एक नस्य क्रिया करने की सही विधि और फायदे

स्वामी रामदेव के अनुसार इस क्रिया में सिर में मौजूद विषाक्त तत्वों को बाहर निकालते हैं। इस क्रिया को करने से माइग्रेन, डिप्रेशन, सर्दी-जुकाम, बालों के झड़ने की समस्या से निजात मिल जाता है।