शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए कारगर योगासन

स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा आप शारीरिक और मानिसक रूप से फिट रहेंगे। इसके लिए रोजाना मर्कटासन, धनुरासन सहित ये योगासन करे।