कंधे और गर्दन में दर्द से तुरंत रिलीफ के लिए रोजाना करें ये सूक्ष्म व्यायाम

वर्क फ्रॉम होम के दौरान सबसे ज्यादा लोग कंधे और गर्दन में दर्द से परेशान हैं। स्वामी रामदेव ने इस दर्द में तुरंत आराम के लिए कुछ सूक्ष्म व्यायाम बताए हैं।