युवा कैसे रखें खुद को फिट, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन

युवा पीढ़ी की लाइफ में स्ट्रेस और काम इतना है कि वो एक घंटा निकाले तो कैसे? सेहत के लिए समय तो निकालना ही पड़ेगा, क्योंकि देश में बीमारियों के आंकड़े डराने वाले हैं।