सीजनल डिप्रेशन को कम करने में मदद करेंगे ये योगासन, स्वामी रामदेव से जानिए इन्हें करने की विधि

विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में डिप्रेशन बहुत तेजी से बढ़ रहा है। देश में करीब 20 करोड़ लोगों को डिप्रेशन है। मतलब हर सात में से एक भारतीय मानसिक तौर पर परेशान हैं। जानिए स्वामी रामदेव से डिप्रेशन से निजात पाने का कारगर योगासन।