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दिमाग शांत रखने में मददगार है प्राणायाम का नियमित अभ्यास, स्वामी रामदेव से जानिए फायदे

Published : May 01, 2020 09:41 am IST, Updated : May 01, 2020 02:41 pm IST
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना कपालभाति, उद्गीथ, भस्त्रिका जैसे प्राणायाम करने से आपका दिमाग शांत रहेगा।

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