डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए रामबाण है मंडूकासन, जानिए इसे करने का तरीका

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कपालभाति, मंडूकासन बहुत फायदेमंद होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इन्हें करने का तरीका।