बीपी-हार्ट के मरीज किस योगासन से बचें? स्वामी रामदेव से सीखें योग का बेसिक फॉर्मूला

कल योग दिवस है। इस दिन को विशेष रूप से योग के प्रति लोगों को प्रत्साहित करने के लिए मनाया जाता है। योग का लाभ तभी मिलता है जब इसे सही तरह से किया जाए। स्वमी रामदेव से जानिए विभिन्न योगासन को करने का सही तरीका और फायदा।