बुद्ध पूर्णिमा पर करें बॉडी और माइंड का विकास, Swami Ramdev से जानिए ख़ास योग, प्राणायाम और उपाय

जिम्मेदारियों के बोझ के कारण हम अक्सर सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं। वर्कआउट नहीं कर पाते और साथ ही 8 घंटे की नींद भी नहीं ले पाते। इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ता है। आज के एपिसोड में स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि कैसे निरोग रहा जाए और लाइफ स्टाइल को करेक्ट किया जाए।