स्पाइनल के हर प्रॉब्लम का समाधान, स्वामी रामदेव से जानिए योगासनों के बारे में

सर्दी के इस मौसम में कंधे में अकड़न, गर्दन, पीठ और कमर में दर्द हो जाता है। वैसे तो ये बहुत कॉमन प्रॉब्लम्स हैं, लेकिन लापरवाही होते ही ये बड़ी बीमारियों में तब्दील हो सकती हैं।