साइनेस के दर्द में ये योगासन साबित होंगे मददगार, स्वामी रामदेव से जानें इन्हें करने का सही तरीका

ठंड के मौसम में अक्सर लोगों को साइनेस की दिक्कत बढ़ जाती है। इससे निजात के लिए ताड़ासन और सूर्य नमस्कार काफी कारगर साबित होते हैं। इन्हें कैसे करें जानिए स्वामी रामदेव से जानें।