इन योगासनों से बढ़ेगी फेफड़ों की ताकत, स्वामी रामदेव से जानिए इम्युनिटी बूस्ट करने का तरीका

स्वामी रामदेव का कहना है कि सुबह उठकर दौड़ लगाएं। साइकिल चलाएं। सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करें। यौगिक जॉगिंग और दंड बैठक करें। इससे शरीर स्वस्थ रहता है।