Yoga, 25 July 2024: बारिश-उमस से टेंशन..जोड़ों में बढ़ी अकड़न-सूजन?

सबसे बड़ी वजह लेस फिजिकल एक्टिविटी है..जो आजकल के डैम्प मौसम में और घट जाती है..क्योंकि उमस और पसीने से होने वाली चिड़चिड़ाहट से कई लोगों का एक्सरसाइज़ का मन नहीं करता..ऐसे में आप..गठिया के उन 100 करोड़ मरीज़ों की लिस्ट में शामिल ना हों इसके लिए जरुरी है..अभी से योग-एक्सरसाइज़ करें और अपने जोड़ स्ट