स्मोकिंग से निजात पाने के लिए रोजाना करें ये योगासन, स्वामी रामदेव से जानिए इन्हें करने की विधि

स्वामी रामदेव के अनुसार स्मोकिंग लंग्स के साथ-साथ हार्ट, आहार नली, श्वास नली पर भी बुरा असर डालती हैं। इसलिए जरूरी है कि रोजाना उष्ट्रासन, भुजंगासन सहित ये योगासन करके हर तरह के नशे से मुक्त पा लें।