कंधे, कमर और कलाई के लिए करें ये योगासन

स्वामी रामदेव ने कंधे, कमर और कलाई के लिए कुछ योगासन बताए हैं। इन्हें रोजाना करने से आपको दर्द में आराम मिलेगा।