एरियल योग रखेगा लचीला और जवान, करते वक्त बरतें सावधानियां

इस योग को करते वक्त पोस्चर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस योग को करने में किसी भी तरह की भूल की गुजांइश नहीं होती है। इस योग को करते वक्त आप झूले की तरह झूल रहे होते हैं, इसलिए इस योग को करते वक्त सतर्क रहना चाहिए।