YOGA TIPS: स्लिप डिस्क की परेशानी, योग से कैसे होगी ठीक? जानिए स्वामी रामदेव से सटीक उपचार

गौतम बुद्ध ने कहा है--''हर इंसान अपनी सेहत खुद ही बनाता है...तंदुरुस्त शरीर ही सबसे बड़ा तोहफा है...सबसे बड़ी दौलत है''...बात वाजिब भी है--क्योंकि सेहत से जुड़ी छोटी सी परेशानी..'quality of life' कम कर देती है...और ऐसे में हर मौसम में..हर उम्र में..फिट रहना बेहद जरूरी है...