Yoga 18 March 2025: देश के 20 करोड़ लोगों पर खतरा,कैसे रोकें हाई शुगर का हमला

एक ताजा स्टडी ये दावा कर रही है कि---7300 दिन..यानि करीब 20 साल उम्र, हम में से हर कोई, बहुत आसानी से बढ़ा सकता है...बस इसके लिए हमारी तरह रुटीन बदलना होगा...