Yoga With Swami Ramdev: कूल्हे-घुटने में आर्थराइटिस की बीमारी का बढ़ा डर?

HEAT CUTS HEAT ये बहुत जरूरी है 'गर्मी बहुत है'--अगर ये सोचकर बैठ जाएंगे, तो बीमार पड़ना तय मानिए...इसलिए मौसम के फेर में मत पड़िए--सुबह-सुबह हमारी तरह स्टार जंप लगाइए---देखकर समझ तो गए ही होंगे---सबसे पहले घुटने मोड़कर बैठ जाएं..अब तेजी से हवा में छलांग लगाएं..