Yoga Tips, 18 Dec 2024: ठंड में क्यों बढ़ रहा है सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर?

सर्दियो में सूरज की रोशनी और धूप कम होने से लोगों में थोड़ा डिप्रेशन नजर आता है. इसी को सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर यानि SAD भी कहा जाता है. क्योंकि धूप का रिश्ता हॉर्मोंस से होता है जिनसे हमारा मूड कंट्रोल होता हैं.