Yoga : ज़हरीली हवा में ना घुटे दम, फेफड़ें बनाएं सेहतमंद

आप दिल्ली-NCR में हैं...यहां बस धूल-धुंआ है...स्मॉग की चादर बिछी है...शहर, अब शहर नहीं, जहरीली गैस का चैंबर बन चुका है...लोग हर पल दहशत के साए में जी रहे हैं...इस कंडीशन में जब आप बाहर निकलेंगे..तो सांस लेना आसान नहीं होगा...आंखों में जलन...सूखी खांसी...तेज धड़कन...स्किन पर रेशेज...और एक अजीब चिड़चि