YOGA TIPS: योग-उपवास वाला हेल्दी डाइट प्लान.. कैसे दिलाएगा मोटापे से निजात?

व्रत रखने पर जब खाने की कमी से शरीर में कैलोरी इनटेक भी कम होता है..और बॉडी को एनर्जी कम मिलती है...ऐसी कंडीशन में मेटाबॉलिज्म शरीर में मौजूद चर्बी से जरूरी एनर्जी हासिल करता है...और फैट बर्न होने लगता है