Yoga With Swami Ramdev : स्मार्ट वॉच, रिंग, स्लीप ट्रैकर कैसे बने नींद के दुश्मन?

हेल्थ गैजेट्स से लगातार डेटा ट्रैक करना तनाव और चिंता बढ़ा सकता है। महंगे गैजेट्स के मुकाबले योग और संतुलित जीवनशैली BP, शुगर, हार्ट और मेंटल हेल्थ को बेहतर रखने में ज्यादा मददगार साबित हो सकती है।