Yoga With Swami Ramdev: योग से कैसे करें दिल और नर्वस सिस्टम की सुरक्षा ?

भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, एंग्जायटी और खराब लाइफस्टाइल का बुरा असर दिल और नर्वस सिस्टम पर पड़ता है। लेकिन रोजाना केवल 15 से 20 मिनट का सही योग अभ्यास आपके दिल को मजबूत बना सकता है और तंत्रिका तंत्र को शांत रख सकता है।